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Obesidade infantil: o que você sabe?

Hoje nós falaremos sobre um tema que, infelizmente, é cada vez mais comum entre as nossas crianças: obesidade infantil! Você sabia que atualmente cerca de 39% das crianças brasileiras estão com algum índice de obesidade? Para entrar nessa estatística, a criança (até 12 anos) deve pesar 15% a mais do que o peso médio correspondente […]

Como se preparar para uma competição?

Cada atleta tem uma forma de preparar para competições. Quando falamos de esportes de contato, tudo começa com o trabalho psicológico. Quando falamos sobre luta alguns fatores, como a concentração e a confiança são de extrema importância. O atleta precisa ter em mente as rotinas de treino, os golpes e até mesmo as regras da […]

Que tal uma dança?

Já dizia o mestre Carlinhos de Jesus. “Se você é capaz de se levantar, caminhar, dar ‘até logo’ e cruzar as pernas, já tem ritmo. Basta não ter medo de errar”. E claro que não podemos ter medo de errar, ainda mais quando envolve a nossa saúde. Sim, a nossa saúde. Você sabia que a […]